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生活のリズム
家族が人間ドックを受診しました。
１２日・１３日（宿泊はせず通院でした）
前回 数値が高く 再検査になった項目もありました。
検査の為に気をつけるのは 検査にならないけれど
再検査は 時間的に大変です。
で 食事も一週間前から 気をつけていました。
そして
２日とも 朝食抜きなので
私も 簡単なもので過ごしていました。
いつも朝食をしっかり食べて
間食はあまりしないのですが
朝食をとらないと おやつを食べたりします。
朝も起きるのが 遅かったり。。。。。
家族は 朝食抜きなのに
１日目の遅い昼食を 食べ過ぎて
２日目に胃カメラが終わったあと
またまた食べ過ぎて
胃痛を起こし。。。。。
私は
１３日は 久しぶりに外にでたのに
夕方遅くまで あちこち歩き回って
すっかり冷えてしまいました。
今朝（１４日）は二人とも元気になりました。
生活のリズムは とても大切です。
そうそう
家族の胃カメラは 特に問題はなかったようです。
←クリックしてくださると嬉しいです。
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１２日・１３日（宿泊はせず通院でした）
前回 数値が高く 再検査になった項目もありました。
検査の為に気をつけるのは 検査にならないけれど
再検査は 時間的に大変です。
で 食事も一週間前から 気をつけていました。
そして
２日とも 朝食抜きなので
私も 簡単なもので過ごしていました。
いつも朝食をしっかり食べて
間食はあまりしないのですが
朝食をとらないと おやつを食べたりします。
朝も起きるのが 遅かったり。。。。。
家族は 朝食抜きなのに
１日目の遅い昼食を 食べ過ぎて
２日目に胃カメラが終わったあと
またまた食べ過ぎて
胃痛を起こし。。。。。
私は
１３日は 久しぶりに外にでたのに
夕方遅くまで あちこち歩き回って
すっかり冷えてしまいました。
今朝（１４日）は二人とも元気になりました。
生活のリズムは とても大切です。
そうそう
家族の胃カメラは 特に問題はなかったようです。
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コメント
胃カメラ
姉さんへ
コメントありがとうございます。
ほんとうに
検診前には わざわざ夜更かししたり
食べ過ぎたりするので
私のほうがいつもハラハラしてしまうの。
なんともなかったのだけれど
「ちょっと胃が荒れているので 毎年検査を受けて下さいね」と
いわれれたようです。
当たり前の結果で 笑えます！
姉さんのところも寒いですよね。
そうそう
昨日ちょっと山手の住宅も
何もない田圃だけの道では
雪を舞いあげた強風が地吹雪のようになっていたのです。
車の中から写真を撮ろうと思ったのですが
車を止めたら 吹き飛ばされそうな風で
思いとどまりました。
姉さんも 暖かくして ゆっくり過ごしてね。
ほんとうに
検診前には わざわざ夜更かししたり
食べ過ぎたりするので
私のほうがいつもハラハラしてしまうの。
なんともなかったのだけれど
「ちょっと胃が荒れているので 毎年検査を受けて下さいね」と
いわれれたようです。
当たり前の結果で 笑えます！
姉さんのところも寒いですよね。
そうそう
昨日ちょっと山手の住宅も
何もない田圃だけの道では
雪を舞いあげた強風が地吹雪のようになっていたのです。
車の中から写真を撮ろうと思ったのですが
車を止めたら 吹き飛ばされそうな風で
思いとどまりました。
姉さんも 暖かくして ゆっくり過ごしてね。
生活のリズムって確かにありますよね。
普段はそれほど気にしないでいても、少し変わったことがあると実感させられます。
体内リズムも人によって多少違います。
崩さないよう気を付けて下さいね。
普段はそれほど気にしないでいても、少し変わったことがあると実感させられます。
体内リズムも人によって多少違います。
崩さないよう気を付けて下さいね。
ぽてとさんへ
コメントありがとうございます。
普段は何気なく 変わりなくすごしているのですが
イレギュラーな事態が発生すると 気づくことがあります。
当たり前のしあわせにも 深く感謝した時期も
日常の生活に流されて 過去に埋もれてしまったりします。
体内リズムも大切な眠りに影響していますね。
気をつけたいと思います。
最近 睡眠時間確保を試行錯誤しているところです。
ぽてとさんも 暖かくして お過ごしください。
普段は何気なく 変わりなくすごしているのですが
イレギュラーな事態が発生すると 気づくことがあります。
当たり前のしあわせにも 深く感謝した時期も
日常の生活に流されて 過去に埋もれてしまったりします。
体内リズムも大切な眠りに影響していますね。
気をつけたいと思います。
最近 睡眠時間確保を試行錯誤しているところです。
ぽてとさんも 暖かくして お過ごしください。
お疲れさま
まみさん、ご家族の人間ドック、お疲れさま。
済ませるまでのまみさんの気遣いとは、うらはら？な
様子もしますけど、異常なくて、何よりでしたね！
まみさんも、控え気味の食事をされたとか・・・
何だか、優しい気持ちがじんわりと伝わって来ましたよ。
生活のリズム、本当に大事ですね！
私も、いろいろやらなきゃならないことが多くなったけど、
その方が、時間配分を考えて来たような気がしてますしね（苦笑）
済ませるまでのまみさんの気遣いとは、うらはら？な
様子もしますけど、異常なくて、何よりでしたね！
まみさんも、控え気味の食事をされたとか・・・
何だか、優しい気持ちがじんわりと伝わって来ましたよ。
生活のリズム、本当に大事ですね！
私も、いろいろやらなきゃならないことが多くなったけど、
その方が、時間配分を考えて来たような気がしてますしね（苦笑）
ビオラちゃんへ
コメントありがとうございます。
そうなの。異常がなくて 一安心でした。
いつもと朝食時間が変わったりして たった２日なのに
意外と疲れました。
朝食は 一人分を作るのが億劫だったり
送り出してから（１時間半遅かったので）作ると
お腹がすきすぎるので 簡単になってしまいました。
生活のリズムは 突然変わることの方が多いので
慣れるまで 大変です。
ビオラちゃんも やることがふえると
気持ちが先だって何かと 大変でしょう。
ある程度 繰り返していると
不思議なことに 自分なりのペースがつかめて
時間配分も 作業も 効率よくできるようになったりします。
やすめるときは休んで がんばりすぎないように してください。
そうなの。異常がなくて 一安心でした。
いつもと朝食時間が変わったりして たった２日なのに
意外と疲れました。
朝食は 一人分を作るのが億劫だったり
送り出してから（１時間半遅かったので）作ると
お腹がすきすぎるので 簡単になってしまいました。
生活のリズムは 突然変わることの方が多いので
慣れるまで 大変です。
ビオラちゃんも やることがふえると
気持ちが先だって何かと 大変でしょう。
ある程度 繰り返していると
不思議なことに 自分なりのペースがつかめて
時間配分も 作業も 効率よくできるようになったりします。
やすめるときは休んで がんばりすぎないように してください。
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なんか 可愛いダーリンだこと♪
結果、何にも無くって本当によかったですね！
それにしても 寒い寒い。
冷えすぎってなんかわかります！！
地吹雪〜〜〜って感じかなぁぁぁ。さぶいよ〜〜(超寒がり・・）