「心しなやかに」

家族が早起きして朝から草取りをしてくれたので
私もがんばって　ちょっと手間をかけて
サンドイッチを作ってみたの。

○玄米パンのサンドイッチ　
素材　玄米パン（市販）・スライスチーズ・ハム
　　　　　ゆで卵・胡瓜・キャベツ
　調味料　マヨネーズ・粒マスタード
　ポイント　お家用なので耳も食べちゃいます。
　　　　　どーんと３枚使い切り！
　　　　　キャベツはさっと湯がいて水気を拭き取り
　　　　　胡瓜はスライスしただけ
　　　　　パンの片側に調味料を塗り
　　　　　それぞれ具を挟んだらきっちりラップして
　　　　　冷蔵庫でねかし　ラップのまま切り分けます。
　　　　　ハムは腸詰屋（こちら）のカイザーシンケン
　　　　　家族が写真撮影に行くと必ず買って来るお気に入り。
　　　　
○コンソメスープ
　素材　 人参・白菜・シメジ・エノキ・南瓜（冷凍）
　調味料　塩・胡椒


○ヨーグルト・オレンジジュース

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テーマ:作ってみた - ジャンル:グルメ