幸せみぃつけた! 小春日和と紅茶の日
 

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小春日和と紅茶の日

この所お天気は良くても
空には雲があったりして青空じゃなかったの。
今日は空に雲一つなく
冠雪した北アルプスがくっきりと晴れてみえる
とてもいい天気 で11月になったので
こんな時とてもぴったりの言葉が使えます。
それは 小春日和
小春日和って晩秋から初冬にかけての
暖かくて穏やかな日のことで
11月から12月に使えます。

今日は生協の配達日。
その後12:00の予約で月一受診でした。
インフルエンザの予防接種は来週からだそうで
今日はできなかったけれど早めの方がいいそうなので
来週早々に行くことにしたの。
うーん また「入院の体勢は整えておくから」ですって。
「人工呼吸器も予約しておこうか」って。。。。。
いいですってば!丁重にお断りしてきたの。
この前の骨量不足の対応には、
やはり少し負担をかけた方がいいらしいので
ストレッチを教わってきたの。

今日は割と待ち時間が多く、なんだかすごく混んでたの。
ネブライザーの処方でも、
薬と生理食塩水を、自分で作るか、
混ぜてもらって使うかで、
薬剤チェックでも薬局でも、なんだか手間取って
結局終了したのは14:00。

それから友人と待ち合わせていたので
お茶しに行きました。

今日は紅茶の日なんだけどあいにく紅茶専門店は定休日、
アンティークなギャラリーの珈琲屋さんで
チャイと卵トーストをいただいておしゃべり三昧。
お昼を食べていなかったのでしっかりいただいて。。。

帰宅後すぐに夕食作り。
本日のメニューは
青ネギの柿酢味噌和え、胡瓜のもずく酢和え、
根野菜とブロッコリーとシメジのクリーム煮
タマネギ納豆、牛乳、豆腐とワカメとニラのみそ汁
レンコンと人参とシーチキンのオイスター炒め
がんばってみました。

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テーマ:暮らし・生活 - ジャンル:ライフ

コメント

わ~@@

メニューが豊富^^すばらし~っ
たまねぎ納豆、まだ試してないんですー。
柿酢も気になります。
夕方いつも同じ時間にあくびタイムがあって
たぶん乳酸がたまる時間なんだろうなぁって。
今日はお休みだったので、その時間の前に
黒酢飲料を飲んでみました。
あくび出なかったの!気のせい?^^;
少し習慣にしてみようかなぁと思っています^^おいしいし♪

yokopriさんへ

コメントありがとうです。
生野菜も果物も体を冷やす季節なので
夕食には気を遣いますね。
とにかく野菜をたっぷりとに気をつけてます。

タマネギは加熱しても
血液サラサラ効果はあるそうなので
調理するときは、水にさらさず15分以上切って
そのままにしておいてから使うと酵素が働くとか。

酢の物は必ず摂るようにしています。
朝はもろみ酢を飲んでます。

黒酢も体にいいといいますね。
飲みやすく自分が美味しいと思ったモノでないと
体にいいというだけでは長続きはしません。

最近の健康ブームで いろいろ情報が多いのですが
いろいろなモノを極端に摂取しても
バランスが崩れてしまうことが多いようです。
特にサプリメントや健康食品は気をつけて
選んでいくことが必要といわれています。

たとえば糖分や塩分は加工食品の中には
必ず含まれていますから
調理の際には確かめてみないととかです。

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