幸せみぃつけた! 骨ストレッチ
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骨ストレッチ

最近 肩こりの解消にと
ゆるめる力 骨ストレッチ」を 参考に実施しています。

慢性の肩こりなので 
即効性は 感じないのですが
少し 軽くなるような気がします。


何しろ 
極度の近視で パソコン多用。
猫背気味。

趣味と言えば 漢字クロスと読書

そんなこんなで
肩はかちかち 首も張っています。

首肩ストレッチも するにはするけれど
慢性化しています。

少し楽になると良いなあ(*^_^*)
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テーマ:健康で元気に暮らすために - ジャンル:心と身体

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