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賞味期限をメールでお知らせ
今朝 TVのニュースで紹介していた
（朝はラジカセでTVニュースを聞いています。）
賞味期限切れ前にメールでお知らせの機能
早速検索してみると
ネットサービスの
サイバーフロンティア（福岡市）が運営する
「ショミカン」のサイトで利用できるらしいの。
サイトはこちら
携帯からもアクセスできます。こちら
このサイトは食品管理に役立つ無料ツールを提供し
簡単レシピの紹介もあります。
会員登録が必要ですが無料です。
家族の人数が少なくて
冷蔵庫に使い切れないものが残ってしまう方や
ついつい 同じものを購入しがちな方は
利用価値がありそう。
買った時点で賞味期限を登録すると
賞味期限が迫るとPCもしくは携帯に教えてくれる仕組み。
携帯だと買い物時に確認できて便利とか。
私も早速登録しました。
←クリックしてくださると嬉しいです。
←クリックしてくださると嬉しいです。
（朝はラジカセでTVニュースを聞いています。）
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簡単レシピの紹介もあります。
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冷蔵庫に使い切れないものが残ってしまう方や
ついつい 同じものを購入しがちな方は
利用価値がありそう。
買った時点で賞味期限を登録すると
賞味期限が迫るとPCもしくは携帯に教えてくれる仕組み。
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馬路村のゆず茶漬け
あちこちのお店で見かけるようになった
高知県 馬路村の ゆず製品。
以前 いただいたことがあるので
時々購入しています。
先日 ファーマーズガーデン あかしな で見つけた
ゆず茶漬けを
昨日のお昼に玄米ご飯で作っていただきました。
一般のお茶漬けほど 塩味もきつくなく
食べ終わった後でも
ゆずの風味が しっかり残って 爽やか！
疲れ気味の胃腸に優しい一品（？）。
簡単で美味しいが一番！
←クリックしてくださると嬉しいです。
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高知県 馬路村の ゆず製品。
以前 いただいたことがあるので
時々購入しています。
先日 ファーマーズガーデン あかしな で見つけた
ゆず茶漬けを
昨日のお昼に玄米ご飯で作っていただきました。
一般のお茶漬けほど 塩味もきつくなく
食べ終わった後でも
ゆずの風味が しっかり残って 爽やか！
疲れ気味の胃腸に優しい一品（？）。
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月一受診日
月一受診の日でした。
在宅酸素療法を開始してから今年の冬で
１０年になります。
（在宅酸素療法についてはこちら）
月曜日の病院は
１１：００の予約でも混雑していて
なかなか 車を駐車できずに５分ほど ぐるぐる。
予約を遅めにしてもらっているけれど
やっぱり 混雑してました。
４月から主治医が替わって 早く呼ばれるけれど
今日は４０分待ち。
診察の時に わかったのですが
９月１日からの
電子カルテ導入で 試行稼働しているからだったの。
ドクターがご自分で 予約を入出力されてました。
プリンターが手元になくて 大変そう。
本格稼働になったら しばらくは時間がかかりそうです。
状態は安定しているとのことで 予約は５週後に。
いろいろ集中してやっていたら
肩こりが酷くなったので 湿布をだしてもらいました。
眼を休めなきゃ。
いろいろな人にあって おしゃべりしてきました。
入院中にお世話になった先生が院長になられ
地域医療を推進しておられます。
（当時 退院できたのはこの先生のおかげです。）
多忙な中 積極的に 受付案内に立たれたり
リハビリ室での受付をされたりしておられます。
院内のゴミ拾いまでされているとか。
がんばってください。
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在宅酸素療法を開始してから今年の冬で
１０年になります。
（在宅酸素療法についてはこちら）
月曜日の病院は
１１：００の予約でも混雑していて
なかなか 車を駐車できずに５分ほど ぐるぐる。
予約を遅めにしてもらっているけれど
やっぱり 混雑してました。
４月から主治医が替わって 早く呼ばれるけれど
今日は４０分待ち。
診察の時に わかったのですが
９月１日からの
電子カルテ導入で 試行稼働しているからだったの。
ドクターがご自分で 予約を入出力されてました。
プリンターが手元になくて 大変そう。
本格稼働になったら しばらくは時間がかかりそうです。
状態は安定しているとのことで 予約は５週後に。
いろいろ集中してやっていたら
肩こりが酷くなったので 湿布をだしてもらいました。
眼を休めなきゃ。
いろいろな人にあって おしゃべりしてきました。
入院中にお世話になった先生が院長になられ
地域医療を推進しておられます。
（当時 退院できたのはこの先生のおかげです。）
多忙な中 積極的に 受付案内に立たれたり
リハビリ室での受付をされたりしておられます。
院内のゴミ拾いまでされているとか。
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生マフィン〜表示
昨日家族が買ってきた生マフィン！
パッケージの裏側の表示を
何気なくみていたら
「自然に優しい水性インキ使用」 なるほど！
環境を考えているのね。
ところで カロリー表示
１００グラム当たりで表示されているけど
包装個数は４個とグラム数がないの。
お菓子好きだったり 手作りする人は
すぐわかるのでしょうが
一個当たりのグラム数も入れておいてくださると
良いなあと思っちゃいました。
多くても少なくても いけないので
カロリーは かなり気にしています。
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何気なくみていたら
「自然に優しい水性インキ使用」 なるほど！
環境を考えているのね。
ところで カロリー表示
１００グラム当たりで表示されているけど
包装個数は４個とグラム数がないの。
お菓子好きだったり 手作りする人は
すぐわかるのでしょうが
一個当たりのグラム数も入れておいてくださると
良いなあと思っちゃいました。
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テーマ:ダイエット・美容・健康 - ジャンル:ライフ
郵便局で
一昨日のこと
暑さもぶり返す中
どうしても 郵便局に行かなくてはならなくて
午前中に そろそろと 行ってきました。
郵便物の投函と小為替の調達と
貯蓄の預け替えなの。
発券機で順番をとってから
通帳を記帳しに ATMに向かってゆっくり移動。
すると ATMで
一人の年輩の男性が 振り込み用紙をもって格闘中。
「入らないなあ。あれっ。おかしいなあ」と
何度も かなり大きい声で言っているのに
後ろに並んでいる人たちは 局員さんを呼ぶでもなく
呼び出しボタンの存在や位置を教えるでもなく
時間が過ぎていく〜〜〜〜〜。
横から ちょっと手元がみえたら
その方は
通帳を入れるところに 振り込み用紙を入れてる！
ありゃ 大きさ違うのに
気づかないのかなあ。
数人が並んで待っていたので（ATMは２台）
お節介とは思ったけれど
「あのぉ 上の方に振り込み用紙専用口がありますよぉ」
と言ってみた。
個人情報を見たと思われてはいけないので
（実際 みていないから）
斜め後ろから声をかけたの。
内心 怖い人だったら どうしよう。
無視されたら いやだな。と思ったけれど
その方は 振り向いて にこやかに
「やあ ありがとう」と言ってくれたの。
良かったぁ。
ATMでの振り込みが 初めてらしいその方は
その後 格闘しながらも
どうやら完了したらしい。（ほっ）
記帳を終え ロビーに戻ると
混雑していたので 待っている人に
「振り込みは ATMでお願いします。
説明しま〜す」と局員さん。
タイミング悪いよね。
（もうちょっと早く来てくれたら
先ほどの方も 早くすんでよかったのに）
ATMの方が手数料お安いと、
民営化業務分担がらみか
どこの局もATM振り込みを進めてます。
でも
そんなこんなで ながく滞在していたので
民営化の説明リーフレットと団扇（うちわ）を
いただきました。 いただいたのは↓
うーん
麦茶にそうめんに団扇
余り物？
でも まだまだ使えるから 嬉しい！
またまた 暑くなったの。
でもね。
朝の室温がだんだん下がってきたの。
秋の虫たちも 元気になりました。
コロコロロ〜！
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暑さもぶり返す中
どうしても 郵便局に行かなくてはならなくて
午前中に そろそろと 行ってきました。
郵便物の投函と小為替の調達と
貯蓄の預け替えなの。
発券機で順番をとってから
通帳を記帳しに ATMに向かってゆっくり移動。
すると ATMで
一人の年輩の男性が 振り込み用紙をもって格闘中。
「入らないなあ。あれっ。おかしいなあ」と
何度も かなり大きい声で言っているのに
後ろに並んでいる人たちは 局員さんを呼ぶでもなく
呼び出しボタンの存在や位置を教えるでもなく
時間が過ぎていく〜〜〜〜〜。
横から ちょっと手元がみえたら
その方は
通帳を入れるところに 振り込み用紙を入れてる！
ありゃ 大きさ違うのに
気づかないのかなあ。
数人が並んで待っていたので（ATMは２台）
お節介とは思ったけれど
「あのぉ 上の方に振り込み用紙専用口がありますよぉ」
と言ってみた。
個人情報を見たと思われてはいけないので
（実際 みていないから）
斜め後ろから声をかけたの。
内心 怖い人だったら どうしよう。
無視されたら いやだな。と思ったけれど
その方は 振り向いて にこやかに
「やあ ありがとう」と言ってくれたの。
良かったぁ。
ATMでの振り込みが 初めてらしいその方は
その後 格闘しながらも
どうやら完了したらしい。（ほっ）
記帳を終え ロビーに戻ると
混雑していたので 待っている人に
「振り込みは ATMでお願いします。
説明しま〜す」と局員さん。
タイミング悪いよね。
（もうちょっと早く来てくれたら
先ほどの方も 早くすんでよかったのに）
ATMの方が手数料お安いと、
民営化業務分担がらみか
どこの局もATM振り込みを進めてます。
でも
そんなこんなで ながく滞在していたので
民営化の説明リーフレットと団扇（うちわ）を
いただきました。 いただいたのは↓
うーん
麦茶にそうめんに団扇
余り物？
でも まだまだ使えるから 嬉しい！
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でもね。
朝の室温がだんだん下がってきたの。
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てるてる坊主 送ってね！（８/３１まで）
てるてる坊主の手作り作品 募集中
童謡「てるてる坊主」の
作詞者 作家浅原六郎 の出身地 池田町では
「第１回北アルプスてるてる坊主アート展」を開催
（９月１３日〜１７日）
現在 作品募集中！
期間中 作品は
「あづみ野池田クラフトパーク」野外ステージに展示
◎募集要領
素材の制限なし
大きさ ２０〜３０��
テーマ性や独創性を基準に審査し
上位入賞者には賞金・賞品等の授与あり
また 入賞作品は
町立美術館・てるてる坊主の館に一年間展示
応募先
池田町観光協会
〒３９９−８６０１ 池田町 池田４１６９の３
実行委員事務局
（電話 ０２６１−６１−１７５５）
締め切り ８月３１日
全国より
思い入れの詰まったユニークな作品を募集！
詳細は
池田町観光協会のページよりファイル形式でこちら
池田町公式HPはこちら
てるてる坊主の館・クラフトパーク等は観光スポットで
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童謡「てるてる坊主」の
作詞者 作家浅原六郎 の出身地 池田町では
「第１回北アルプスてるてる坊主アート展」を開催
（９月１３日〜１７日）
現在 作品募集中！
期間中 作品は
「あづみ野池田クラフトパーク」野外ステージに展示
◎募集要領
素材の制限なし
大きさ ２０〜３０��
テーマ性や独創性を基準に審査し
上位入賞者には賞金・賞品等の授与あり
また 入賞作品は
町立美術館・てるてる坊主の館に一年間展示
応募先
池田町観光協会
〒３９９−８６０１ 池田町 池田４１６９の３
実行委員事務局
（電話 ０２６１−６１−１７５５）
締め切り ８月３１日
全国より
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テーマ:展示会、イベントの情報 - ジャンル:学問・文化・芸術
高校野球
第８９回全国高校野球選手権大会
２２日の決勝戦はいろいろな意味ですごかった！
九州 佐賀北がんばりましたね。
佐賀北（佐賀）５―４広陵（広島）
初優勝
決勝戦の試合内容がまたすごい。
７回までわずか１安打におさえられていたのに
８回、１死から連打と２四球でまず１点。
さらに劇的な逆転満塁本塁打で、５―４
公立の進学校で特待生０人
先発メンバーに
身長１６０センチ台の選手が６人だそう。
引き分け再試合を含め７試合での過去最高の
７３イニングを戦ったのね。
しかも
開幕試合に登場し、
２回戦では宇治山田商（三重）との
延長１５回引き分け再試合
準々決勝では優勝候補の帝京（東東京）に延長の末勝利。
最初から最後まで甲子園にいたのですね。
継投策をとる学校が多い中、
不動のバッテリーで戦い抜きましたね。
甲子園で強くなっていたのでしょう。
野球の練習は
それはそれはがんばって
鍛錬したと思うけれど
普通の高校生の快挙と努力に敬服！
笑顔が きらきらしていたよね。
これぞ 高校野球！
おめでとうございます。
お疲れ様でした。
あきらめないで がんばる
信じてがんばる
素敵な夏の贈り物を
ありがとうございました。
昨夜から今朝にかけて
夜間激しい雷雨
熱帯夜から解放されました。
涼しくなると良いのですが。。。。。
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２２日の決勝戦はいろいろな意味ですごかった！
九州 佐賀北がんばりましたね。
佐賀北（佐賀）５―４広陵（広島）
初優勝
決勝戦の試合内容がまたすごい。
７回までわずか１安打におさえられていたのに
８回、１死から連打と２四球でまず１点。
さらに劇的な逆転満塁本塁打で、５―４
公立の進学校で特待生０人
先発メンバーに
身長１６０センチ台の選手が６人だそう。
引き分け再試合を含め７試合での過去最高の
７３イニングを戦ったのね。
しかも
開幕試合に登場し、
２回戦では宇治山田商（三重）との
延長１５回引き分け再試合
準々決勝では優勝候補の帝京（東東京）に延長の末勝利。
最初から最後まで甲子園にいたのですね。
継投策をとる学校が多い中、
不動のバッテリーで戦い抜きましたね。
甲子園で強くなっていたのでしょう。
野球の練習は
それはそれはがんばって
鍛錬したと思うけれど
普通の高校生の快挙と努力に敬服！
笑顔が きらきらしていたよね。
これぞ 高校野球！
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お疲れ様でした。
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蓮池花コンサート〜８/２５
蓮池花コンサート開催のお知らせ
場所 蓮池（池田町中島）
日時 ２００７年８月２５日（土）
１６：００〜１８：００
入場無料 雨天中止
和太鼓演奏 信州天野会池田太鼓・天撞連
三味線演奏 津軽三味線 小口美知子
主催 蓮池花コンサート実行委員会
後援 池田町・池田教育委員会
池田町商工会・池田町観光協会
池田町芸術文化協会・中島自治会
駐車場 （会場まで徒歩１０分）
やすらぎの郷
中島基幹センター
問い合わせ先 ０２６１−６２−７１９６
町文化祭に開催予定の
蓮の写真展の作品も募集予定
（応募期間 １０月２０日〜２８日）
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場所 蓮池（池田町中島）
日時 ２００７年８月２５日（土）
１６：００〜１８：００
入場無料 雨天中止
和太鼓演奏 信州天野会池田太鼓・天撞連
三味線演奏 津軽三味線 小口美知子
主催 蓮池花コンサート実行委員会
後援 池田町・池田教育委員会
池田町商工会・池田町観光協会
池田町芸術文化協会・中島自治会
駐車場 （会場まで徒歩１０分）
やすらぎの郷
中島基幹センター
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蓮の写真展の作品も募集予定
（応募期間 １０月２０日〜２８日）
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池田町中島の蓮池
地域では話題になっている
池田町中島の蓮池に行ってきました。
蓮のアップ写真が多いので
全景をとってみました。
朝陽の当たるのを待っての撮影です。
今年の蓮は背丈が高い みたいです。
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池田町中島の蓮池に行ってきました。
蓮のアップ写真が多いので
全景をとってみました。
朝陽の当たるのを待っての撮影です。
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テーマ:写真にコトバをのせて - ジャンル:写真
萩本欽一さん〜２４時間TV
２４時間TVで７０キロマラソンに挑戦した
萩本欽一さん
６６才で欽ちゃんと呼ばれるお人柄！
どんな人にも同じ話し方・接し方
親しみやすい笑顔
TVで会わない日はなかったくらい
ずっと観ていた頃
８ヶ月前から練習していたとか。
スピードはなかったけど
(ほとんど 歩いていただけ）
こんなに沿道の人とハイタッチしながら
走ったランナーはいなかったよね。
多くの人が集まっていました。
放送時間内のゴール
もうちょっとでしたね。
思わず がんばれって応援しました。
放送時間の延長でゴールする場面をみました。
ゴール前の階段を下りてくるとき
うるうる〜〜ときました。
明るい笑顔しかみたことのない
欽ちゃんの終盤のつらそうな顔
そんなときであっても
ファンに向けられた 瞳と優しさ
インタビューでのやりとりは ほのぼのしていました。
欽ちゃんの
テレビへの恩返しとチャリティーへの想い
みんなにありがとうといっていましたね。
いくつになっても 挑戦はできる
あきらめない
私も 自分にできることでがんばります！
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萩本欽一さん
６６才で欽ちゃんと呼ばれるお人柄！
どんな人にも同じ話し方・接し方
親しみやすい笑顔
TVで会わない日はなかったくらい
ずっと観ていた頃
８ヶ月前から練習していたとか。
スピードはなかったけど
(ほとんど 歩いていただけ）
こんなに沿道の人とハイタッチしながら
走ったランナーはいなかったよね。
多くの人が集まっていました。
放送時間内のゴール
もうちょっとでしたね。
思わず がんばれって応援しました。
放送時間の延長でゴールする場面をみました。
ゴール前の階段を下りてくるとき
うるうる〜〜ときました。
明るい笑顔しかみたことのない
欽ちゃんの終盤のつらそうな顔
そんなときであっても
ファンに向けられた 瞳と優しさ
インタビューでのやりとりは ほのぼのしていました。
欽ちゃんの
テレビへの恩返しとチャリティーへの想い
みんなにありがとうといっていましたね。
いくつになっても 挑戦はできる
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信州かりん寒天飴
８/１８日に
諏訪湖SAで購入した
信州かりん寒天飴〜寒天のめぐみ
１５０年の伝統を持つ信州特産寒天！
砂糖不使用！
信州産カリンエキスが嬉しい！
今日は ちょっとお疲れモードなので 食べてみました！
飴というよりはゼリーみたい！
甘いものはあまり食べないけれど
懐かしい味！
ところで
このSAのトイレは駐車スペースから
かなり遠い〜〜 あれ〜〜
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諏訪湖SAで購入した
信州かりん寒天飴〜寒天のめぐみ
１５０年の伝統を持つ信州特産寒天！
砂糖不使用！
信州産カリンエキスが嬉しい！
今日は ちょっとお疲れモードなので 食べてみました！
飴というよりはゼリーみたい！
甘いものはあまり食べないけれど
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原田泰治美術館とさだまさし
諏訪市原田泰治美術館の名誉館長は
いわずとしれた まっさん（さだまさし）です。
詳しくは諏訪市原田泰治美術館のHPの中のこちら
なので
１９９８年にオープンした
この美術館には何回も足を運んでいます。
もちろん
原田泰治さんの日本の風景を描いた絵も大好きです。
１９９３年の信州博覧会の際は握手をしてもらい
「夢」のサインをもらった画集は今でも宝物です。
で今回は
「こすもすの詩」 さだまさし（詩）＆原田泰治（絵）を購入
もちろん
原田泰治さんのgreeting cardも購入
満足！満足！
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いわずとしれた まっさん（さだまさし）です。
詳しくは諏訪市原田泰治美術館のHPの中のこちら
なので
１９９８年にオープンした
この美術館には何回も足を運んでいます。
もちろん
原田泰治さんの日本の風景を描いた絵も大好きです。
１９９３年の信州博覧会の際は握手をしてもらい
「夢」のサインをもらった画集は今でも宝物です。
で今回は
「こすもすの詩」 さだまさし（詩）＆原田泰治（絵）を購入
もちろん
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星野富弘 花の詩画展〜in原田泰治美術館
星野富弘 花の詩画展〜in諏訪市原田泰治美術館
期間 ２００７年７月１１日（水）〜９月９日（日）
開館時間：９時〜１７時
休館日：月曜休館
星野富弘 花の詩画展はこちら
原田泰治美術館はこちら
諏訪市原田泰治美術館へ行ってきました。
繊細で精密で優しい色合いの花たちと
星野さん自らの視点で添えられた詩が
迎えてくれました。
やすらぎの時をありがとうございました。
星野富弘詩画集絵はがき こすもす＆日々草
最高外気温は３４℃。
久々のお出かけ！
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期間 ２００７年７月１１日（水）〜９月９日（日）
開館時間：９時〜１７時
休館日：月曜休館
星野富弘 花の詩画展はこちら
原田泰治美術館はこちら
諏訪市原田泰治美術館へ行ってきました。
繊細で精密で優しい色合いの花たちと
星野さん自らの視点で添えられた詩が
迎えてくれました。
やすらぎの時をありがとうございました。
星野富弘詩画集絵はがき こすもす＆日々草
最高外気温は３４℃。
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テーマ:美術館・博物館 展示めぐり。 - ジャンル:学問・文化・芸術
暑さもピーク
がんばって朝食は作ったものの
朝からちょっと頭痛。
（エアコンかけ過ぎかも。）
で だらだら・ゆるゆると
じっとしておりました。
お買い物も中止！
ぬぅわあんと
群馬・多治見＆埼玉・熊谷で７４年ぶり
史上最高気温４０．９℃を記録。ひえ〜〜っ
親戚もあるし 友人もいるけど
みんな大丈夫かしら〜〜〜
こちらは３５℃前後か。
家の中は最高 ３３℃！
（家電類の発熱もあると思うけど）
夕方 家族に買い物を頼み
今までで一番遅い
１８：３０過ぎてから
送り火を焚き お参りに行ったの。
帰宅後 盆だなを片付けて
今年のお盆も無事終了。
家族は 打ち水をしたり
川から水をあげて 畑に入れたり
盆提灯をしまったり
夏休みもなく仕事だったのに
がんばりました。ありがとう！
夕食は ぬか漬けをだしただけで
買ってきてもらった お刺身と天ぷら。
不思議なことに 食欲は落ちないの。
体重は夏に突入前より 増加
(水分とらなきゃって 水太りかも）
はあ〜〜。
夜になっても 風が入ってこないので
温度が下がらな〜い。
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朝からちょっと頭痛。
（エアコンかけ過ぎかも。）
で だらだら・ゆるゆると
じっとしておりました。
お買い物も中止！
ぬぅわあんと
群馬・多治見＆埼玉・熊谷で７４年ぶり
史上最高気温４０．９℃を記録。ひえ〜〜っ
親戚もあるし 友人もいるけど
みんな大丈夫かしら〜〜〜
こちらは３５℃前後か。
家の中は最高 ３３℃！
（家電類の発熱もあると思うけど）
夕方 家族に買い物を頼み
今までで一番遅い
１８：３０過ぎてから
送り火を焚き お参りに行ったの。
帰宅後 盆だなを片付けて
今年のお盆も無事終了。
家族は 打ち水をしたり
川から水をあげて 畑に入れたり
盆提灯をしまったり
夏休みもなく仕事だったのに
がんばりました。ありがとう！
夕食は ぬか漬けをだしただけで
買ってきてもらった お刺身と天ぷら。
不思議なことに 食欲は落ちないの。
体重は夏に突入前より 増加
(水分とらなきゃって 水太りかも）
はあ〜〜。
夜になっても 風が入ってこないので
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胡瓜のゆかり和え〜８/１４の晩ご飯
８/１４の晩ご飯
あつ〜い（朝から２７度でした〜 猛暑日）
なるべく台所には長くいたくない
というわけで
メインのおかず
○ポテトサラダ
素材 馬鈴薯（自家製）お魚ソーセージ・乾燥パセリ
ミニトマト
調味料 黒胡椒・マヨネーズ
超シンプルだけど美味しい。
馬鈴薯は荒くつぶした食感がすき
○野菜の挽肉炒め
素材 茄子・ピーマン・玉葱・人参
・エリンギ・合い挽き肉・すだち
調味料 オイスターソース・ソース・ケチャップ・胡椒
ピーナッツペースト・すりおろしにんにく
ポイント 挽肉はさっと炒めて取りだし最後に合わせる。
調味料はほぼ同量
○胡瓜のゆかり和え
胡瓜（大一本）を薄くスライスしたら
市販のゆかり小さじ１を混ぜるだけ〜
いつもの定番もの（出すだけ〜）
○ 胡瓜のぬか漬け
○ もずく（沖縄産）
○ 納豆
○ 牛乳
私はそうめんが好きだけど
父が好きだったので本日は冷や麦〜〜
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あつ〜い（朝から２７度でした〜 猛暑日）
なるべく台所には長くいたくない
というわけで
メインのおかず
○ポテトサラダ
素材 馬鈴薯（自家製）お魚ソーセージ・乾燥パセリ
ミニトマト
調味料 黒胡椒・マヨネーズ
超シンプルだけど美味しい。
馬鈴薯は荒くつぶした食感がすき
○野菜の挽肉炒め
素材 茄子・ピーマン・玉葱・人参
・エリンギ・合い挽き肉・すだち
調味料 オイスターソース・ソース・ケチャップ・胡椒
ピーナッツペースト・すりおろしにんにく
ポイント 挽肉はさっと炒めて取りだし最後に合わせる。
調味料はほぼ同量
○胡瓜のゆかり和え
胡瓜（大一本）を薄くスライスしたら
市販のゆかり小さじ１を混ぜるだけ〜
いつもの定番もの（出すだけ〜）
○ 胡瓜のぬか漬け
○ もずく（沖縄産）
○ 納豆
○ 牛乳
私はそうめんが好きだけど
父が好きだったので本日は冷や麦〜〜
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奄美完熟マンゴー
予約していた
奄美大島発 完熟マンゴー
台風にもめげず
栽培農家さんが丹誠込めて育ててくれたと
聞いています。
マンゴーはいろいろあるけれど
完熟してからネットに落ちたところで収穫だそう。
収穫が遅れているということでしたが
お盆に合わせて届きました。
きんきんに冷えたところを
いただきます。
冷たいものはほとんどいただかないけれど
さすがに そんなことはいってはいられない。
ちょっと疲れ気味なので
トロピカルな味は 最高！
体を温める果物としては桃がいいとか。
暑いからといって冷たいものはやっぱりね。
そういいつつも
停止にしていた 冷蔵庫の製氷機能
スイッチオンにしました。
そうめんを冷やさないと。。。。。
あれっ 矛盾していること！
だいじょぶ？！＞自分
４０度越えの地域があったそうで
燃えるような 猛暑日！
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奄美大島発 完熟マンゴー
台風にもめげず
栽培農家さんが丹誠込めて育ててくれたと
聞いています。
マンゴーはいろいろあるけれど
完熟してからネットに落ちたところで収穫だそう。
収穫が遅れているということでしたが
お盆に合わせて届きました。
きんきんに冷えたところを
いただきます。
冷たいものはほとんどいただかないけれど
さすがに そんなことはいってはいられない。
ちょっと疲れ気味なので
トロピカルな味は 最高！
体を温める果物としては桃がいいとか。
暑いからといって冷たいものはやっぱりね。
そういいつつも
停止にしていた 冷蔵庫の製氷機能
スイッチオンにしました。
そうめんを冷やさないと。。。。。
あれっ 矛盾していること！
だいじょぶ？！＞自分
４０度越えの地域があったそうで
燃えるような 猛暑日！
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第一回小学校同級会
小学校時代の同級会でした。
卒業以来
全くあったことのない人たちがほとんどで
（地元にいても会わないものね）
先日 一年がかりで文集ができたのがきっかけで
集まることになったの。
○十年ぶりです。
３３名のうち 集まったのは１３名
担任の先生を囲んで
（おひとりは都合ですぐ帰られました）
１１時半からたっぷり４時間楽しいひとときを
過ごしました。
小学校・中学校・高校と一緒の方もあり
なかでも小学校は２クラスだったので
中学と混同することがしばしばなの。
先生にお渡しする色紙を作ったり
近況を話したりmail addressを交換したり
あっという間に時間が過ぎて行きました。
また会いましょう。
夕方からは 家族が帰省してきた幼なじみとの
飲み会に出かけて送り迎えと
忙しい一日だったの。
とっても熱い〜
思い出に残る 猛暑日でした。
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卒業以来
全くあったことのない人たちがほとんどで
（地元にいても会わないものね）
先日 一年がかりで文集ができたのがきっかけで
集まることになったの。
○十年ぶりです。
３３名のうち 集まったのは１３名
担任の先生を囲んで
（おひとりは都合ですぐ帰られました）
１１時半からたっぷり４時間楽しいひとときを
過ごしました。
小学校・中学校・高校と一緒の方もあり
なかでも小学校は２クラスだったので
中学と混同することがしばしばなの。
先生にお渡しする色紙を作ったり
近況を話したりmail addressを交換したり
あっという間に時間が過ぎて行きました。
また会いましょう。
夕方からは 家族が帰省してきた幼なじみとの
飲み会に出かけて送り迎えと
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とっても熱い〜
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「長崎の鐘」〜秋川雅史
第３９回 思い出のメロディー
終了間際に観たのですが
最後に歌唱された秋川雅史さんの
「長崎の鐘」 が圧巻でした。
この番組は
戦争体験のある祖母や両親が健在の頃
家族で見ており 特に
「長崎の鐘」は心に残るものでした。
秋川雅史さんは
声量豊にスケールの大きい歌唱で
思わず 引き込まれました。
「千の風になって」 でブレイクしたかたですが
いろいろな分野の唄を歌い継いでほしいです。
（私もCD購入しました。）
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最後に歌唱された秋川雅史さんの
「長崎の鐘」 が圧巻でした。
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戦争体験のある祖母や両親が健在の頃
家族で見ており 特に
「長崎の鐘」は心に残るものでした。
秋川雅史さんは
声量豊にスケールの大きい歌唱で
思わず 引き込まれました。
「千の風になって」 でブレイクしたかたですが
いろいろな分野の唄を歌い継いでほしいです。
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