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ネットのお友達
２５日に療養仲間さんのご逝去を知ったばかりなのに
また、心配していた
お友達の急逝を知ることになりました。
療養サイトで交流があると、辛いお別れを経験します。
たとえ、会ったことがなくても
メールだけの交流でも
ともに病気と向き合っているということは
それだけで、互いを支え合い、心強く思うものです。
ましてや、会ったり、話したりしていたなら
なおのことですが、いつでも無念さを感じます。
皆、力一杯生きていたし、励ましてもくれました。
その方が教えてくれた、いろいろなことを
大切に、これからの力としていきたいと思います。
詳しくはHPの掲示板 こちらに書きました。
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また、心配していた
お友達の急逝を知ることになりました。
療養サイトで交流があると、辛いお別れを経験します。
たとえ、会ったことがなくても
メールだけの交流でも
ともに病気と向き合っているということは
それだけで、互いを支え合い、心強く思うものです。
ましてや、会ったり、話したりしていたなら
なおのことですが、いつでも無念さを感じます。
皆、力一杯生きていたし、励ましてもくれました。
その方が教えてくれた、いろいろなことを
大切に、これからの力としていきたいと思います。
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ズッキーニ料理 ２
午後少し外出すると、外気温は３４℃だったの。
暑すぎる。とても疲れました。
またまた、ズッキーニ料理なの。
今日はシーチキン缶（オイルなし）を使っての炒め物で
最後にゆず果汁で香り付け。
材料は人参、ピーマン、エリンギ。
シーチキンのスープがでるので、
お麩を砕いて水分を飛ばしてみました。
ズッキーニの炒め物ゆず風味
続いて、アボカドとコーンのサラダ。
アボガドとコーンと茹でたジャガイモを
マヨネーズで和え、レタスを敷いた上にのせ
周りをトマトで飾り、黒コショウを少々。
そのほかのメニューは
おぼろ豆腐の冷や奴生姜添え、タマネギ納豆、牛乳
シメジと青梗菜とエビのスープ、もずく酢
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ズッキーニ料理
朝から暑いけれど、今日はカルチャーの日。
持ち寄りで先生の遅めのお誕生日昼食会をしたの。
ケーキや和菓子の達人もいるし、
良いバランスで豪華版のランチとなったの。
会場の使用時間ぎりぎりまで歓談し終了。
書道の方は添削していただいただけでした。
二カ所ほど寄るところがあり帰宅したけれど
すごく疲れたのでひと休み。
本日もズッキーニ収穫。
これで作ったズッキーニのジャコ炒め
人参とピーマンともやしをさっと炒め、
生姜とともに炒めたジャコを絡め、隠し味に柿酢少々。
香ばしく煎ったごまを少々振りかけたの。
塩味はジャコの塩分で。
そのほかのメニューは
レタスとトマトのサラダ、胡瓜の生姜漬け、
タマネギ納豆、もずく酢、ワカメとジャガイモの味噌汁
水菜とエリンギのカラシ和え、チーズはんぺん、牛乳
といったところ。野菜たっぷり使ったの。
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訪問看護の日
午後から月一の訪問看護だったの。
今日は医学実習生（女性）を伴って２人で来訪。
バイタルチェックをしたら
なあんと熱が３７℃。ひえ〜〜って感じだけど
まあ午後２：３０で室温も２８℃だしということで
「体温を見てびっくりするくらいだから大丈夫」という
おきまりの処置。ありゃ。
そういえば昨日、両足の関節が痛かったけど
日曜日に畳に座っていたから、筋肉痛なのかなと
思いこんでいたのでした。
血圧も幾分高い、肩凝りだから当然かも。
私の病気は超打診では特徴的な音がするので
今日も実習生が聴診器を当てて研究（？）
「リハビリをしたくないからって、
お出かけばかりしていてはダメよ」と訪問看護師さん。
ぐっ 読まれてる私の性格。
（出かけた時はリハビリしなくて良いというのを
チェックしてたのね）
簡単に終了し、
豆乳と玄米コーヒーと天然酵母パンで
雑談と情報交換。
サプリメント(話題の大豆イソフラボンの話しとか）
トータル的医療の話題などで一時間で終了。
熱は夕食を作る頃には下がっていたので
単に暑かっただけなのかも。
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エコライフ宣言
中部電力をご利用の皆さんに
中部電力の情報サイト 「link chuden」が面白いの。
無料登録が必要となりますが
エコライフ宣言をすると、
イベントに参加できたりもします。
楽しみながら
エコライフを考えるきっかけにどうぞ。
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停電
今日は木崎湖畔での
カウンセリングワークショップに参加する予定があり
早起きし、朝食を済ませ、出かける準備をしていたら
なあんと、突然停電に。
私は、酸素ボンベに切り替えて
家の中のブレーカーを確認してもすべて正常なので、
家の問題ではないということになったけれど、
車庫のシャッターが電動なのでさあ大変。
自力で巻き上げないといけないの。
車庫を建てて、そろそろ４年ほどになるけれど
はじめて手動で開けることになったの。
家族がいたから良かったけれど、自分でも少しやってみる。
車庫の上部に鎖がついていて、それを巻くのだけれど
やっぱり、一人の時は無理かな。
脚立に乗らなければ届かないし、
捲くのは軽い力ですむけれど
シャッターが大きい分、かなりの時間がかかるの。
これでは災害時にライフラインが閉ざされる以前に、
停電だけでアウトだわ。
ちょっと出遅れ８：１０に出発。
行く途中、家の地域側の信号機はついておらず
電気会社の車がすでに来ていたの。
あとで聞くと停電の原因はカラスの被害によるものとか。
停電は約４０分ほどで復旧したらしいわ。
それでも３５分ほどで会場入り、昼食をはさみ、
９：００〜１５：００までのセッションに参加し
その後、仲間たちと１７：００近くまで話していて帰宅。
疲れたけれど、
参加して良かったと思える時間を過ごしました。
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やんばるパインと
2006FIFAワールドカップサッカー
日本代表は残念ながら一次予選敗退でした。
代表に選ばれるのも大変だし、頑張ってきたし
でもやはり、力の差かなあ。
ガッツだけでは勝てないし、テクニックも
チームワークも試合の組み立て方も、
指導者とのコミュニュケも
いろいろな要素があるのかと思うの。
守りもそうだけど、点が取れなくちゃ。
とにかく、このために頑張ってきた選手には
「お疲れさま」の言葉を贈ります。
今日は久々に在宅で、家計簿入力と
マッサージ機にかかったり、
肩の運動やリハビリなどを頑張ってみました。
時間があるはずなのに、
のろのろしていてはかどらないっ！
本題です。
この時期ゆうパックの会でいつも注文する
沖縄産「やんばるパイン」が届きました。
中南米が原産だそうですが
江戸時代の終わりにオランダ船により伝来し、
温暖な気候の沖縄県を中心に栽培されており
名前の由来は 「松かさ（パイン）に似て
りんご（アップル）のような味がすることから
パイナップル（pine apple）」と呼ばれるとか。
このパイン皮が緑ですが食べ頃とか。楽しみ〜
やんばるパイン
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署名運動のお願い
お友達のブログで知ったのですが
リハビリティーション医療の
打ち切りに関する
署名運動が行われています。
詳しくはこちら
期日は６月２４日までです。
インターネット署名が可能ですので
是非ご協力ください。
よろしくお願いいたします。
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打ち切りに関する
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占いツールで
お友達のHPで簡単占いツールというのを
みつけたので作ってみました。
当ブログのリンクの中に置いてありますが、
試してみてね。
タイトルは「プリモと占うあなたのキャラ占い」
掲示板もあるので、感想などをお待ちしております。
なお インスタント占いツクールさんから
お借りいたしました。
念のため
個人情報は守られておりますが、
名前はハンドルネームをご記入ください。
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みつけたので作ってみました。
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タイトルは「プリモと占うあなたのキャラ占い」
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なお インスタント占いツクールさんから
お借りいたしました。
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ランチ会
兼ねてから約束していたので、
友人２人とランチに出かけたの。
右手首は湿布のおかげで治ったし、
まだ首肩はいたいけど、
朝から、ややこしい手続きで散々だったので
ランチを優先。
安曇野山麓線付近をドライブしてみたけれど
結局スワンガーデン内のニューヨークグリル＆カフェ へ
メニューはパスタとピザ、ケーキが有名とか。
ボリュームはかなりあるし、
ケーキとドリンクセットメニューも豊富。
禁煙席分離で良い感じのお店です。
初めてだったけど洋食が食べたいときは良いかも。
続いて明科の あやめ公園へ
まだ七分咲きだし、広いので周辺をドライブしただけで
今度は池田町立美術館周辺のラベンダーを見ながら
松川村すずむし荘の「鈴音」でお茶して解散。
おしゃべりも楽しかったです。
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「おいぬさま」
イマイチな体調なのでゆっくりしていたの。
午後からはお買い物に。
そして、いつもの足揉みで整体もやってもらって
少し楽になったけど、
肩全体を動かさないとダメみたい。
肩から背中がかちかちらしい。姿勢も悪いからかも。
で、地域の行事「おいぬさま」が夕方からあり
家族がでてくれたのだけど
この「おいぬさま」毎月やっているけれど
誰も詳しい由来を正確には知らないらしい。
地域に小さな祠があり、毎月決まった日に
２世帯の持ち回りで御神酒を供えて祈るというもので
ずっとこの地域に伝わるものなの。
「犬」に関わる神事かと思うのですが
どなたか詳しいことをご存じの方おられませんか。
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安曇野食べ歩き？
今日は予定がいっぱい。なのに朝から蒸し暑い。
まずは昨日家族がケーキの変わりに
「ケーキじゃないけど」と買ってきてくれたドーナツ
遅かったので今朝いただいたの。
私の好きなポンデリング
この他にフルーツシューリングのブルーベリーも美味
私はポンデ夏みかんが大好き。
今日は１１：３０待ち合わせで、後輩ご夫妻とランチ。
自宅へ来てもらおうにも片付けしてないし
初めてのご主人に会うのに、ちょっとということで
トンカツ屋さん「満天とんかつ 四季福」へ
お肉は柔らかく美味しい。レギュラーの量は少なめ。
キャベツ・ご飯お代わり自由。写真忘れちゃったわ。
私はヒレカツ定食をいただきました。
続いて３月末にオープンした デニーズあづみの へ
土曜日でもあり、家族連れで大盛況。
チーズケーキとローズヒップティーを注文
初めてのご主人も気さくで、近況報告してもらい安心したわ。
楽しくおしゃべりできて、また会おうねと約束。
次の予定があるので１４：４０分には解散。
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受診と誕生日と
リハビリ終了後、予約の１１：３０少し前に外来到着
今日は心電図検査なの。
重いカルテを持って（電子カルテはまだ先らしい）
移動したあと検査室までは遠く感じられるわ。
検査の待ち時間がなく、かなり動悸のするまま
心電図撮影。あっという間に終了。
結果を持って外来に戻ると、
この所外来の予約時間が一緒（主治医も同じ）の
ちょっと父に似たおじいちゃまとお会いして情報交換。
自分のことはできるし、車も運転されるし
酸素量も私より少ないし、けれど息苦しさが強いらしい。
酸素をされて間もないので、いろいろ聞かれるままに
答えていたけれど、最近食欲がないという、
利尿剤ですっきりするというから、もしかして
胸水か腹水かむくみがあるのかもと心配になったの。
レントゲンと心電図を撮ったというので少し安心。
先に呼ばれたその方は、
肺の上部に水がたまっているので一週間後再検査とか。
どうぞお大事に。
続いて呼ばれて診察室に。
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重いカルテを持って（電子カルテはまだ先らしい）
移動したあと検査室までは遠く感じられるわ。
検査の待ち時間がなく、かなり動悸のするまま
心電図撮影。あっという間に終了。
結果を持って外来に戻ると、
この所外来の予約時間が一緒（主治医も同じ）の
ちょっと父に似たおじいちゃまとお会いして情報交換。
自分のことはできるし、車も運転されるし
酸素量も私より少ないし、けれど息苦しさが強いらしい。
酸素をされて間もないので、いろいろ聞かれるままに
答えていたけれど、最近食欲がないという、
利尿剤ですっきりするというから、もしかして
胸水か腹水かむくみがあるのかもと心配になったの。
レントゲンと心電図を撮ったというので少し安心。
先に呼ばれたその方は、
肺の上部に水がたまっているので一週間後再検査とか。
どうぞお大事に。
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月一受診（リハビリ）
月一受診日でした。
まずは１０：３０からリハビリ。
血圧を測定するが異様に高い。
（病院の機械ではいつも高いから気にしないっと）
前回の計画通り、
状態チェックとコンディショニング確認なの。
当ブログの関連記事はこちら
昨日、買い物袋を持ちながら手をついてしまって
右手首の痛いことを相談。
（腫れてはいないので湿布で様子を見ることに）
続いて、月曜日から右肩と首筋が張って頭痛がして
ストレッチなどができなかったことを相談。
肩の張りがすごいのでマッサージをしていただき、
うつぶせのまま、排痰補助のドレナージ。
その間リハビリの基本論を教わり
最後に腹式呼吸の確認で終了。
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まずは１０：３０からリハビリ。
血圧を測定するが異様に高い。
（病院の機械ではいつも高いから気にしないっと）
前回の計画通り、
状態チェックとコンディショニング確認なの。
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昨日、買い物袋を持ちながら手をついてしまって
右手首の痛いことを相談。
（腫れてはいないので湿布で様子を見ることに）
続いて、月曜日から右肩と首筋が張って頭痛がして
ストレッチなどができなかったことを相談。
肩の張りがすごいのでマッサージをしていただき、
うつぶせのまま、排痰補助のドレナージ。
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最後に腹式呼吸の確認で終了。
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野菜保存袋
野菜を保存するとき
意外に重宝するのがこの保存袋
「愛菜果」
ずっと以前から愛用しています。
かなり長持ちすると思います。出し入れも楽です。
売っているのはホームセンターとか
（たとえば東急ハンズ・綿半）
ドラックストア・一部スーパーで置いてあるはずです。
以前は生協でも取り扱っていましたが
今は見かけなくなりました。
現在 品薄状態かもしれません。
家の近所にはあるのですが。。。。。。
キャッチコピーは
「野菜や果物を新鮮なまま長持ちする魔法の袋」
マチがついているので密閉も可能。
43・５センチ ×18センチのＭサイズと
55センチ×12センチの Ｌサイズの２種類。
それにロングサイズもあります。
包装と３種類の袋（ちょっとわかりにくくてすみません。
胡瓜を保存しているところクリップ止めしてます。
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カルチャーと短歌など。。。
やっぱり疲れがたまっているのかも。
昨日からなんだか肩こりと頭痛がひどいの。
この所毎日、早めに休んでいるけれどすっきりしない。
睡眠時間はやっぱり必要で、この季節無理はできないわ。
ネッ友さんも体調を崩している人達が多いので、
とても心配です。
で、今日はカルチャーが２講座の日。
書道が提出日なので、どうしても行かなくちゃと
まともに書き込んでもいないのに、
提出する気だけは満々なの。
はあ〜 また先生の厳しいお言葉が。。。。。
選んでもらって終了。
別の講座は仲間の顔を見ると受けようとなるから
寄らずに帰ることに。。。。。
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2006FIFAワールドカップサッカー
2006FIFAワールドカップ が開幕し
いよいよ日本チームが登場したわ。
試合はリアルタイムでは見なかったけど
朝のニュースでは３−１で
オーストラリアに負けたと再三放映されてるの。
ブルーのユニフォーム頑張ったのにね。
後半に得点されたのはやはり体力的な差なのかしら。
あとの試合頑張ってほしいと思います。
野球のＷＢＣのように最後まであきらめないで
闘ってもらいたいと思います。
ハイライトは何回も見たけれど
これから 試合のビデオを見ます。
2006FIFAワールドカップ
オフィシャルサイトはこちら
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テーマ:2006年FIFAワールドカップサッカー - ジャンル:スポーツ
合同お誕生日会＆ネッ友さんとご対面
暑かったので皆は朝風呂に出かけたけれど
私はゆっくり。晴れて気持ちが良い朝です。
朝食は７：３０からレストランでバイキング。
夕食が早かったので バッチリ、いただきました。
少し休んでから、お土産を購入しながらチェックアウト。
ホテルでいただいた花梨ジュースが美味しかったので
家のお土産にしたの。
花梨エキス
１０：３０にホテルを出発
近くの ブドウの産地直売所
ファーマーズガーデンやまべへ
ここでナイヤガラ２００５ 氷結ワインを購入
甘口だそうで 楽しみです。
それから 昼食は家族の行きつけのお店いろり庭で昼食。お刺身定食をいただきました。
続いて義母を、義姉宅に送って
またまた、お茶をいただき休ませてもらって、
義姉に義母を送ってもらうことに。
お義姉さん ごめんなさい。そしてありがとう。
無事誕生会は終了。とっても楽しかったです。
義母にも喜んでもらえたようで良かったです。
義母にはいつまでも元気でいてほしいし
みんな元気で、お食事会をずっと続けられたら嬉しいな。
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合同お誕生日会
家族は朝８：００から地元の神社の草刈りなの。
いつも通りに起きて朝食。
草刈りは １時間弱で終了したらしいけど
午前中は、畑の草取りをしてくれたの。
昼食を早めに済ませてお泊まりの準備。
恒例の合同お誕生日会で松本に泊まりなの。
春に義母と一緒に行ったら温泉が気に入ったというので
お食事会をお泊まり会に変えたの。
元気だけど、この所調子が悪いと
いけるかどうか心配していた義母だけれど
元気に行くことができて良かったわ。
５月２５日生まれの義母と義姉
５月２８日生まれの家族
そして６月生まれの私。
父が健在の頃は４月生まれなので
全員一緒でお食事会で祝うということで
これはもう何年もずっと続いているのだけど
今回９０才の義母は
もう泊まりも無理かもというので決行しました。
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いつも通りに起きて朝食。
草刈りは １時間弱で終了したらしいけど
午前中は、畑の草取りをしてくれたの。
昼食を早めに済ませてお泊まりの準備。
恒例の合同お誕生日会で松本に泊まりなの。
春に義母と一緒に行ったら温泉が気に入ったというので
お食事会をお泊まり会に変えたの。
元気だけど、この所調子が悪いと
いけるかどうか心配していた義母だけれど
元気に行くことができて良かったわ。
５月２５日生まれの義母と義姉
５月２８日生まれの家族
そして６月生まれの私。
父が健在の頃は４月生まれなので
全員一緒でお食事会で祝うということで
これはもう何年もずっと続いているのだけど
今回９０才の義母は
もう泊まりも無理かもというので決行しました。
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