「心しなやかに」

さすがに昨日の疲れが　全くないとは言えないけれど
いつもの時間に起きることができたの。

朝は昨日購入してきたパンにしたので簡単にすませ
家族は写真の批評会があるので
休憩してから　昼近くに出かけたの。
私はその間　
ビデオをみたりしてゆっくり過ごしていたわ。

曇ったり　蒸し暑かったり嫌な天気なの。

１３：３０頃にやっと　サラダそうめんでお昼。

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旅行と言えるかどうかはわからないほどの
スケジュールで急遽　京都まで日帰りで行ってきたの。

６月の終わりに
HOT仲間でネットのお友達（というには恐縮な人生の先輩）
Tomoyaさん（HPはこちら）から
書道展のお知らせ葉書をいただいて
どうしても生で字を拝見したいと思っていたの。
Tomoyaさんは
お元気で　安曇野のオフ会にも参加していただいたり
趣味も写真、書道、デジタル書、俳句、旅行と多く　
とても活動的な方です。

すぐにお電話して行きたいなといったものの
６月以来　愛・地球博や東京に宿泊が続き
酸素の手配に医師の確認がいるし、
業者さんも全国組織ではない所なので　手配が大変だし
家族が休みを取れないなどの条件があり　
行くなら　日帰りしかないということになったの。
更に温度変化が激しくなり、
今週初め体調が悪かったこともあり
昨日になってやっと決めた今回のお出かけでした。

実は私は京都大好き人間なの。
修学旅行以来　幾度となく京都に足を運んでいるのですが
在宅療養になってからというものの　
京都の気候や観光地で混雑するという点で二の足を踏み
行く機会がなかったの。だから今回はチャンスなのでした。

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うちは　ガステーブル専用のお鍋で
朝晩ご飯を炊いていますが　
昨日の朝　突然　蓋のつまみが壊れてしまったの。
朝一で修理に出したのね。
未だ帰ってきません。冷凍品で対応中。

続いて昨日の夜から
携帯の音が出なくなり通話不能。サイレント状態。

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本日は土用の丑の日です。
土用は
春夏秋冬のそれぞれの季節の最後の１８日間のことで
夏の土用は立秋前の１８日間を指します。
この時期は特に夏の疲れがたまり体力が落ちるので
滋養作用に富み、ビタミンC以外のあらゆるビタミン、
タンパク質、脂質を含むウナギが
スタミナ食として食べられるようになったのですが、
一説によると
丑の日に鰻を食べるのは
平賀源内が鰻屋のために書いた客寄せの言葉からと
言われているのです。

何はともあれ　私はウナギ好き。
丑の日でなくても　時々食べますね。
ということで　今日はもちろん鰻です。

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台風の影響はほとんど無く良いお天気になったの。
今日はお習字とカウンセラーの講座が重なる日。
お習字の方に顔を出すと
見てもらうだけの方が多かったので
私は預けて帰りにいただいて帰ることにしたの。

なので今日は最初からカウンセラーの講座に出席。
今日は「心理劇」というグループ演習をやったの。

グループ分けをしてテーマと役割を決め
成り行きで話が展開してゆくというので
初めてだったけれどとても楽しかったわ。

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地震の次は台風です。
今度も関東地方が大変らしい。
こちらも変な天候で
朝から上流のダムの放流が行われているの。

朝から生協で
昨日する予定のお習字の清書もしていないし
午後からは訪問リハビリがあるの。

生協は車庫を提供して荷分けをしてもらい
班の方達から　勝手口から品物を入れてもらうので
助かっているの。
冷凍庫がいっぱいなのに
頼まれていたチーズケーキが届いたので　さあ大変。
冷凍庫に保冷剤があって良かったわ。
発泡スチロールないで保管。
夕方届けに行ってもらう予定。

お習字の方は基本と行書と仮名。
とりあえずまだ提出ではないけれど
今の時点で納得いくまで書いてみたの。

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夜咳き込んでから　痰がでなくて
SaO2（酸素飽和度）が
下がってしまったの。
就寝時の酸素低下がないかどうか
朝起きる前に基礎体温を測ること（更年期障害対策）と
SaO２を計ることを日課にしているの。
脈拍も比例していつもより多い。

急激な温度差と　度重なる夜更かしと
と理由はわかっているけれど
半日様子を見て　いつもの値に戻らないと
受診だなと思い安静にしてたわ。
半年以上　こんな事はなかったのだけど
ちょっと疲れも出たのかな。

でも食欲はバッチリだし、
昼になって正常に戻った(私の酸素をした通常の状態）ので
起きてゆっくり動いてみたけれど
大丈夫そうだったので復活。

夕方にはスコールのような夕立があって涼しくなり
一息ついたわ。 　 ←クリックしてくださると嬉しいです。 　　　　　　　　←クリックしてくださると嬉しいです。

雑誌を読んでいたら
盲導犬の特集が載っていて
そこに私たちのできるボランティアという特集があったの。

盲導犬になる子犬を愛情いっぱいに育てる
パピーウォーカー
ブリーディングウォーカー

その他募金や寄付でお手伝いというのもありました。

詳細はHP参照

私は犬は苦手だし、飼うことはできないけれど
いろんな形でサポートを考えられると
良いなあと思いました。 　 ←クリックしてくださると嬉しいです。 　　　　　　　　←クリックしてくださると嬉しいです。

「２３日午後４時３５分ごろ、
千葉県北西部を震源とする強い地震があり
東京都足立区で震度５強、
東京、埼玉、千葉、神奈川の４都県の一部で
震度５弱を観測した。」とのニュースがありました。

交通機関が混乱したり
怪我ををされた方もあったとのこと
今後も震度４程度の余震があるとの情報もあります。

多くのお友達がおりますが
個別の連絡はご迷惑かと思い
このブログでお見舞い申し上げます。

関連地区の皆さんが無事でありますように
そして今後余震がないことを
心よりお祈り申し上げます。

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家族は　朝一で乗鞍に写真撮影にでかけたの。

堀勝彦先生の写真教室の第一期生で
月２回の写真撮影と先生の講評会があるの。
紅葉の時期には毎週撮影会があったりします。
そして年に一回写真展を開催しています。
今年で５年目になります。

私は　ゆっくり片付けをしていたけれど
地震のニュースがあったので
情報を集めたり　確認をしたりしていたの。

首都圏で地震があると
交通網が混乱するから　大変です。

他人事ではないので
日頃から　災害対策や心構えはしなければと思うの。

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家計簿は一応つけてます。

この所５年以上愛用しているのが
パソ友雑誌の付録（年末年始特大号）でおまけについてくる
CDロムの家計簿ソフト。

この家計簿の良さ　は
日計でも袋分けでも入力可能。
クレジットカード管理、
銀行口座と家計簿の連動。
自動計算による集計。
シールや付箋で管理すると特定の集計が可能。
ボーナス項目もある。特別会計項目あり。
前月の月初めの数字がコピーできる。
（毎月決まって引かれるものや支払うもの
決まって入金があるものはすべて金額訂正だけで完了）
データ保存も可能。費目の変更可能。
底値の記入可能。
一度入力した項目はプルダウンから選択可能。
日記もつけられる。等々。優れもの。

これを知るまでは　
自作の表計算やパソコンについているソフトで
入力してたわ。
でもこの家計簿だと
一度だけ面倒な銀行口座の入力がすめば
次の年も変更がある分だけの訂正で済むしほんとうに便利。
月初めに前月分のコピーをして
請求書の入力をすると
今月の口座の残高不足や動きが一目で予測可能。

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最近の安曇野（穂高町商工会主催）では
温泉巡り・蕎麦店巡りスタンプラリー
というのをやっています。
主に穂高山麓線沿いの温泉とお蕎麦やさんで
ついてもらったスタンプの数で応募して
商品が当たるというイベントです。
期間は２００５年　６月１日　〜　１１月３０日まで
黄色い幟が立っているお店が参加しています。
詳しくは↑のＨＰを見てみてね。

安曇野にいらした際は
お蕎麦の食べ比べなどいかがでしょう。
お蕎麦は好みがあるし、それぞれ特徴があります。

私もまだ行っていないお店もあるのですが
まだまだ時間に余裕があるのでこの機会に
是非食べ比べしてみたいなと思っています。

家族は自分のこだわりのお店しか行かないので
私はお友達同士で行ってるの。　

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障害者マルチネットアイドルとして活躍する
＜すがやあゆみ＞を、１年間追って撮影。
ドキュメンタリーテレビとなって、いよいよ放映決定。

７月３１日　１４：００　放映　（関東地方）
フジテレビ「ザ・ノンフィクション“あゆの恋”」

番組応援サイト

マンガ『ナチュラル-障害はブランド！-』から９ヶ月。
その続きを楽しめるような番組です。
タイトルどおり、
全編恋から得たパワーで活動する様子を送ります。

当HP「サルビアの詩」目次でも
トップに　大々的宣伝中。

どうぞよろしくおねがいします。
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お習字の日です。

今回はさんざんでした。
やっぱり先週やっておくべきだったと猛反省。

祖母の教訓
「今日できることは今日じゃなくて　今すぐに
　これから何が起こるかわからないから」
そうなんです。小さい頃から言い聞かされて育ったのに
いまだに　実行できないの。
きっとずっと　できないかもしれません。

提出日なのに　書き込みが足りないまま
集中ができないままでした。

文字が多くなったので　最低でも
作品になるのは　半年かかると言われているのに
まったくできません。

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在宅酸素療法をしていることで
私の通っている病院では　訪問看護が月一で入るの。

一応機器の点検と確認
健康状態のチェックなどの目的なのだけれど
とりあえず今は自分で機械の管理も
全部できているので
さしあたって　
バイタルチェック（検温、サチュレーション測定
脈拍チェック、血圧測定、喘鳴の確認（超打診））と
情報交換　受診がらみの相談が中心。

いつも一時間のうち３０分以上は雑談の時間。
一緒に体操をやることも　マッサージのことも
排痰ドレナージのことも　時にはあるけれど
たいてい　話していることの方が多い。

入院中から知っていることもあって
気安く話せるし　
いろいろお願いできるので助かってるの。

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最近　ドラマを見ながら　泣くことはあるけれど
他のことで　すぐに泣けなくなった

感情が鈍化したのかなと　思っていたけれど
悲しいことに何度も直面して　そのたびに悲しんで
悲しい話を何度も聞いて　気持ちが同化して
一緒に悲しんでいるうちに
自分の事では　泣けなくなったんだろうと
思い当たった。

昨日は　あまりにも呆然として
とにかく知らせなきゃって思う方が先で
（考えてみれば　いつもそうだった）
涙もこぼれなかった。

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在宅酸素療法のお友達
ちびちゃん（元気ちゃん）こと有紀ちゃんが　
星になりました。

今日は朝から出かけており
夜メールチェックをしたら
ちびちゃんの携帯からお母様のメールが入っていました。

７月９日亡くなったこと
辛い治療も頑張っていたこと
むごいようだけれど同じ病気の方達のために
献体されたことなどが言葉少なに書かれてありました。

ちびちゃんは　私と同じ病気でした。
旅行に行くときの手配のしかたや
入院時などに
リハビリのことや　液体酸素のことや
困っていることを　携帯から　
酸素掲示板に書き込んでこられ
携帯にもメールをくださったけれど
何もないときは　連絡が途絶えたり
入院しておられたりという感じでした。

最後のやりとりで
元気を出さなくっちゃといって
HNを「ちび」から「元気」に変えたのでした。
なんだか　とても　元気になれると
書いてくれたのが　思えば最後なのでしょうか。
過去ログはすでに消えてしまっています。
保存もPCの不具合でされていなくて確かめられません。

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昨年の１０月よりカルチャーで
カウンセラーの講座を受講しているの。

そのワークショップ（心の相談会）が
昨日から２泊３日で松本会場で行われているけれど
考えた結果　まず泊まりは無理。
この時期　車座で畳の部屋に
長時間同じ体勢でいるのはきつい。
でもこの機会を逃すと近場では開催されない。
そこで日中のみ日帰りOKとのことで今日だけ参加。

前回　木崎湖畔でのワークで　
いろいろな方のお話しを聞かせていただき
ほんとうに勉強になったので
どうしても参加したかったの。

家族は写真教室だとばっかり思っていたけれど
そうではなく　でも体調が良いんだったら
行けばというので　行かせてもらったの。
後になって　「いろいろやることで
病気のことを忘れられていられるんだろう」って
言われて　ちょっと違うけれど
そういうところも　なきにしもあらずかなって
妙に納得したのでした。

８：００に家を出て　
９：００〜１２：００のセッション
お昼を挟んで
１３：００〜１７：００のセッション

いろいろな方のお話しを聞いて
共感できる物、過去の自分の気持ちと重なる物
先生のお話の中から得るもの。
私は今　どうしても聞いてもらいたい事はないけれど
心休まる　穏やかな時間でした。
松本の勉強会で一緒だった方や
カルチャーで顔なじみの方もいてうれしかったわ。

カルチャーで一緒だった方を最寄り駅まで送って
１８：００に帰宅。

ちなみに　カウンセラー協会のHPはこちら

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障害者自立支援法の改正について

法案なので文章のみでわかりにくいと思いますが
是非お読みください。

詳しくは　衆議院第１６２回厚生労働委員会議事録
７月１日（第３１号）、６日（第３２号）８日（第３３号）を参照

これがほんとうの自立支援といえるのか。。。。。。

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昨日　中学の同窓会の知らせが届いた。

何年か前から４クラス合同の同窓会になっている。
前回出席したかどうかは定かではないけど
確か５年ごとにやるって言ってたっけ！
予定は１００人ってあったけど？？？

どうしよっかな。
世話人の人は地元に大勢いるって
葉書に名前も書いてあったけど
会わないんだよね。

２５日までに考えようっと 　 ←クリックしてくださると嬉しいです。 　　　　　　　　←クリックしてくださると嬉しいです。

ほっとけない世界のまずしさキャンペーンを
知っていますか？

他のブログやお友達のHPで知って共感しました。

ホワイトバンドは探しても無かったので
ネットで購入しようか迷っています。
ちょっと大きめらしいので　どうしようかなとも。

興味のある方はキャンペーンのHPをご覧ください。 　 ←クリックしてくださると嬉しいです。 　　　　　　　　←クリックしてくださると嬉しいです。

久々に家族が写真教室ではないので
ちょっぴりゆっくりの朝だったわ。

今日は前々から
お買い物に連れて行ってもらう計画が
結局は１１：００出発で　私の運転になったの。
この所　夜寝苦しいので夜更かしが多く
疲れ気味はお互い様だしね。
荷物は持ってもらわなくちゃいけないし
私は運転好きだし。

まずは　家電店でプリンターのインクを購入
ドラックストアに寄る。
中心平にチェーン店をもつ　と○しや薬局
ちょっとレジで不快な思いをする。
最近すご〜く大人になったので以前のように
気にならないけれど　
しばらく後でちょっと怒りモード突入。

ちょっとお買い得品を大量買いでカートが山盛り
１２：００頃でレジが交替時間だったのか
しばらく並んでいたのに　いきなり　
隣のレジへって　レジを中止にされたの。
トラブル発生したのかなと思ったけど
隣には店員がいなくて　カゴの片付けをしてる。
視野に入っているはずなのに　のろのろと
３分くらいは　またされたあげく　
無言のままレジを開始。
カートが重くてレジ台に乗せられないので
お願いすると　無言で引き上げて
金額は読み上げたけれど　ありがとうでも何でもなく
後ろに人が並んだら　レジのコールをしたのね。
そしたら　隣のさっきやめたレジの人また開始したの。
思わず顔を見ちゃいました。
トラブルでも　金額チェックでもなさそうだったの。
お店を出るまで　「ありがとうござました」の声は
誰からもありませんでした。
対応の良いお店だったので　がっかりしたわ。
この店舗には２度といかないなあ。

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今日からHPでのブログに挑戦。
コメントも隠れるし、記事のリンクもトラックバックで簡単。
なにより　簡単に文章にリンクが張れたり
日記と掲示板の要素を兼ね備えているから機能的。
昨年来　話題になってから
切り替えようと思っていたのだけれど
HPはいろいろな方の作品を掲載していたり
自分の作品の発表の場だから
簡単にやめるわけにはいかないと迷っていたの。
そこで　日記を独立させてブログにすることにしました。

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本日より

毎日の出来事あれこれを
綴っていきたいと思います。
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